8.6 km | 00:48:14 | 05:38/km日期: 2020-11-13 20:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'33" / 06'10" / 05'22" / 05'26" / 05'07" / 05'25" / 05'35" / 05'40" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 05'22" | 00:18'05" |
| 4 | 05'26" | 00:23'31" |
| 5 | 05'07" | 00:28'38" |
| 6 | 05'25" | 00:34'03" |
| 7 | 05'35" | 00:39'38" |
| 8 | 05'40" | 00:45'18" |
| 8.6 | 05'18" | 00:48'14" |
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