7.4 km | 01:00:01 | 08:09/km日期: 2020-11-14 21:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10456 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'48" / 08'35" / 08'08" / 07'38" / 07'43" / 08'11" / 07'30" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'55" (+01'22") | 1000 / 1000 | 172 / 64 |
| 2 | | 08'41" (+01'08") | 1000 / 2001 | 172 / 66 |
| 3 | | 08'12" (+00'39") | 1001 / 3002 | 177 / 68 |
| 4 | | 07'45" (+00'12") | 1001 / 4003 | 175 / 73 |
| 5 | | 07'43" (+00'10") | 1002 / 5006 | 174 / 73 |
| 6 | | 08'20" (+00'47") | 1000 / 6006 | 173 / 68 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7006 | 178 / 74 |
| 8 | | 07'43" (+00'10") | 354 / 7361 | 158 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'35" | 00:17'23" |
| 3 | 08'08" | 00:25'31" |
| 4 | 07'38" | 00:33'09" |
| 5 | 07'43" | 00:40'52" |
| 6 | 08'11" | 00:49'03" |
| 7 | 07'30" | 00:56'33" |
| 7.4 | 09'35" | 01:00'01" |
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