9.2 km | 01:12:19 | 07:50/km日期: 2020-11-16 19:00 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'54" / 09'12" / 09'02" / 09'41" / 08'18" / 05'38" / 06'59" / 09'34" / 06'25" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'36") | 222 / 9222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.43 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6681.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'12" | 00:18'06" |
| 3 | 09'02" | 00:27'08" |
| 4 | 09'41" | 00:36'49" |
| 5 | 08'18" | 00:45'07" |
| 6 | 05'38" | 00:50'45" |
| 7 | 06'59" | 00:57'44" |
| 8 | 09'34" | 01:07'18" |
| 9 | 06'25" | 01:13'43" |
| 9.2 | 06'13" | 01:15'06" |
展開計圈分析
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