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黃國棟
苗栗
ID 256208
4552 位追隨者
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黃國棟
半馬
|
01:55:10
|
05:27/km
|
第36半馬
世界六大馬-夜跑柏林
官方成績
日期
2020-11-14
成績
01:55:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'02")
00:30'02" (+04'14")
00:56'38" (+04'38")
10 km
(00:56'38")
00:26'36" (+00'48")
15 km
(01:22'50")
00:26'12" (+00'24")
00:52'00"
20 km
(01:48'38")
00:25'48"
Finish
(01:55:10)
日期:
2020-11-14 03:43
-
總爬升:
225 m
-
地點:
一般道路
-
卡路里:
1292 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'16"
(08'16")
08'07" (+03'02")
1016 / 1016
2
05'36"
(13'52")
05'38" (+00'33")
991 / 2007
3
05'30"
(19'22")
05'29" (+00'24")
1002 / 3010
4
05'25"
(24'47")
05'22" (+00'17")
1006 / 4017
5
05'21"
(30'08")
05'19" (+00'14")
1003 / 5020
展開計圈分析
6
05'24"
(35'32")
05'20" (+00'15")
1009 / 6030
7
05'13"
(40'45")
05'11" (+00'06")
1005 / 7035
8
05'21"
(46'06")
05'24" (+00'19")
988 / 8024
9
05'19"
(51'25")
05'13" (+00'08")
1016 / 9040
10
05'23"
(56'48")
05'24" (+00'19")
994 / 10034
11
05'15"
(01:02'03")
05'15" (+00'10")
997 / 11032
12
05'11"
(01:07'14")
05'06" (+00'01")
1015 / 12047
13
05'26"
(01:12'40")
05'13" (+00'08")
1038 / 13086
14
05'20"
(01:18'00")
05'20" (+00'15")
998 / 14085
15
05'15"
(01:23'15")
05'13" (+00'08")
1006 / 15091
16
05'08"
(01:28'23")
05'06" (+00'01")
1003 / 16094
17
05'08"
(01:33'31")
05'05"
1009 / 17104
18
05'15"
(01:38'46")
05'17" (+00'12")
993 / 18097
19
05'15"
(01:44'01")
05'13" (+00'08")
1006 / 19103
20
05'11"
(01:49'12")
05'08" (+00'03")
1009 / 20112
21
05'06"
(01:54'18")
05'07" (+00'02")
995 / 21108
賽後評分:
不錯
給 4 星
11月累積里程 :
725.89 km
Android - HTC HTC_D10i 上傳
| 4 years ago
Tzu Yi
,
倪金強
和其他
260
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
劉淑蘭
恭喜完賽👍
2020-11-14 07:30 ·
1
個人推
獨行俠
恭喜完賽。
2020-11-14 07:47 ·
2
個人推
陳榮興
早安 恭喜完賽👍
2020-11-14 09:16 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮戰士,超棒棒,讚哦,加油,加油
2020-11-14 10:02 ·
1
個人推
Tun45
午安😄
週末順利完賽~讚呀👍
成績一樣了😁
用餐愉快😊
2020-11-14 12:09 ·
1
個人推
陳皮
恭喜快速完賽👍
2020-11-14 12:35 ·
1
個人推
Heng da
恭喜完賽
2020-11-14 13:23 ·
1
個人推
鍾運華
恭喜完賽,收穫滿滿
2020-11-14 15:04 ·
1
個人推
陳大頭
週末愉快 讚喔
2020-11-14 15:14 ·
1
個人推
蔡秉軒
下午好,運動愉快~
恭喜比賽帥氣完賽👍
2020-11-14 16:19 ·
1
個人推
林錦宏
晚安路跑愉快恭喜完賽
2020-11-14 22:46 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜會長11月份線上半馬高速成績完賽
2020-11-15 05:25 ·
1
個人推
劉宗學
恭喜完賽
2020-11-15 17:19 ·
1
個人推
小Z
恭喜完賽
2020-11-15 18:12 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'09"
00:08'09"
2
05'43"
00:13'52"
3
05'30"
00:19'22"
4
05'20"
00:24'42"
5
05'20"
00:30'02"
6
05'25"
00:35'27"
7
05'08"
00:40'35"
8
05'26"
00:46'01"
9
05'14"
00:51'15"
10
05'23"
00:56'38"
11
05'17"
01:01'55"
12
05'07"
01:07'02"
13
05'12"
01:12'14"
14
05'21"
01:17'35"
15
05'15"
01:22'50"
16
05'03"
01:27'53"
17
05'08"
01:33'01"
18
05'14"
01:38'15"
19
05'15"
01:43'30"
20
05'08"
01:48'38"
21
05'12"
01:53'50"
21.2
04'43"
01:54'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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