9843.5 km | 
340.0 km
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 |  28.1 km | 03:26:34 | 07:20/km日期: 2014-12-06 15:19 - 地點: 大城小七到竹塘小七 - 天氣: 沒陽光就冷了 - 卡路里: 1823 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 43% Pace: 06'14" / 06'18" / 06'18" / 06'17" / 06'43" / 06'20" / 06'30" / 06'19" / 06'25" / 06'28" / 06'19" / 06'21" / 06'25" / 06'23" / 13'58" / 06'18" / 06'23" / 07'14" / 06'44" / 07'09" / 08'28" / 07'02" / 07'56" / 07'17" / 14'03" / 10'13" / 07'01" / 06'41" / 05'48" / 大城小七到竹塘小七，店到店LSD，估錯距離，跑出來又多跑了4K才到竹塘小七，短暫補充飲水就往回程出發了，回程一整個是災難，24K以後小腿竟然痠到不行，連走路都很痛苦，狀況完全出乎意料的糟糕，最後跑走跑到26K就在路邊推牆壁了，這時天色已經全黑，只好努力再開始跑，出奇的用跑的竟然比較舒服，就這樣回到大城小七，一整個累啊~~有點誇張 ><" 12月累積里程 : 67.72 km  NIKE Dual Fusion 累積 : 1157.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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