6.3 km | 01:17:37 | 12:20/km日期: 2020-11-14 08:01 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 9294 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 11'30" / 08'45" / 09'04" / 08'42" / 10'29" / 21'45" / 25'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'08" (+03'23") | 1000 / 1000 | 135 / 60 |
| 2 | | 08'46" (+00'01") | 1000 / 2000 | 131 / 86 |
| 3 | | 09'26" (+00'41") | 1000 / 3000 | 146 / 72 |
| 4 | | 08'45" | 1001 / 4002 | 151 / 75 |
| 5 | | 11'40" (+02'55") | 1000 / 5003 | 171 / 49 |
| 6 | | 21'52" (+13'07") | 1000 / 6003 | 76 / 59 |
| 7 | | 17'10" (+08'25") | 287 / 6290 | 21 / 276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.65 km 
ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7044.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 08'45" | 00:20'15" |
| 3 | 09'04" | 00:29'19" |
| 4 | 08'42" | 00:38'01" |
| 5 | 10'29" | 00:48'30" |
| 6 | 21'45" | 01:10'15" |
| 6.3 | 25'21" | 01:17'37" |
展開計圈分析
留言 
