8.1 km | 01:03:19 | 07:46/km日期: 2020-11-13 07:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'51" / 07'30" / 07'34" / 07'33" / 07'39" / 07'18" / 07'27" / 07'17" / 22'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'13" (+14'57") | 142 / 8142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.51 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
978.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'30" | 00:15'21" |
| 3 | 07'34" | 00:22'55" |
| 4 | 07'33" | 00:30'28" |
| 5 | 07'39" | 00:38'07" |
| 6 | 07'18" | 00:45'25" |
| 7 | 07'27" | 00:52'52" |
| 8 | 07'17" | 01:00'09" |
| 8.1 | 22'16" | 01:03'20" |
留言 
展開計圈分析
