4.1 km | 00:58:31 | 14:24/km日期: 2020-11-13 21:36 - 平均心率: 81 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 14'42" / 12'56" / 13'35" / 14'39" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'39" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'19" (+13'24") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 12'56" | 00:27'38" |
| 3 | 13'35" | 00:41'13" |
| 4 | 14'39" | 00:55'52" |
| 4.1 | 22'28" | 00:57'14" |
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