4.3 km | 00:52:20 | 12:18/km日期: 2020-11-12 19:30 - 平均心率: 74 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 24'50" / 04'39" / 13'37" / 08'35" / 01'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+07'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'56" | 251 / 4251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'50" | 00:24'50" |
| 2 | 04'39" | 00:29'29" |
| 3 | 13'37" | 00:43'06" |
| 4 | 08'35" | 00:51'41" |
| 4.3 | 01'59" | 00:52'11" |
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