林鴻鎮 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.0 km | 00:35:16 | 05:52/km

日期: 2014-12-03 06:16 - 地點: 變更方向 - 天氣: 涼 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'32" / 06'22" / 06'20" / 06'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'50")

06'29" (+00'11")

991 / 1991

3

06'28"

(19'18")

06'21" (+00'03")

1017 / 3008

4

06'20"

(25'38")

06'18"

1003 / 4011

5

06'18"

(31'56")

06'18"

999 / 5010

6

03'20"

(35'16")

06'50" (+00'32")

487 / 5497

逆方向跑,加點距離

12月累積里程 : 327.63 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 舞月光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'32"	00:12'56"
3	06'22"	00:19'18"
4	06'20"	00:25'38"
5	06'18"	00:31'56"
5.5	06'41"	00:35'16"

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