7.0 km | 00:45:41 | 06:31/km日期: 2020-11-15 06:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'46" / 06'16" / 06'17" / 06'20" / 06'52" / 06'40" / 06'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'16" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 06'20" | 00:25'39" |
| 5 | 06'52" | 00:32'31" |
| 6 | 06'40" | 00:39'11" |
| 7 | 06'29" | 00:45'40" |
| 7.0 | 04'42" | 00:45'42" |
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