5.0 km | 00:28:22 | 05:39/km日期: 2020-11-13 19:39 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'16" / 05'46" / 06'01" / 05'33" / 05'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'15") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.59 km 
母子鱷魚 丫拖3代(黃) 累積 :
934.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'46" | 00:11'02" |
| 3 | 06'01" | 00:17'03" |
| 4 | 05'33" | 00:22'36" |
| 5 | 05'41" | 00:28'17" |
| 5.0 | 05'35" | 00:28'22" |
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