6.0 km | 00:35:20 | 05:52/km日期: 2020-11-13 17:35 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 06'41" / 05'50" / 05'20" / 05'18" / 05'13" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'41" | 00:13'42" |
3 | 05'50" | 00:19'32" |
4 | 05'20" | 00:24'52" |
5 | 05'18" | 00:30'10" |
6 | 05'13" | 00:35'23" |
6.0 | 04'54" | 00:35'28" |