吳偉堅 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉堅台南
ID 57105

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14.6 km | 01:31:02 | 06:14/km

日期: 2014-12-01 17:59 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'31" / 05'50" / 05'45" / 05'40" / 05'36" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'08" / 05'01" / 06'41" / 06'37" / 06'31" / 07'42" / 12'37" /

12月累積里程 : 283.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡建中, 台南德哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	05'50"	00:13'21"
3	05'45"	00:19'06"
4	05'40"	00:24'46"
5	05'36"	00:30'22"
6	05'19"	00:35'41"
7	05'16"	00:40'57"
8	05'13"	00:46'10"
9	05'08"	00:51'18"
10	05'01"	00:56'19"
11	06'41"	01:03'00"
12	06'37"	01:09'37"
13	06'31"	01:16'08"
14	07'42"	01:23'50"
14.8	08'57"	01:31'02"

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