4.0 km | 00:19:06 | 04:46/km日期: 2020-11-14 11:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'25" / 04'36" / 07'05" / 34'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'46") | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'36" | 00:09'01" |
| 3 | 07'05" | 00:16'06" |
| 4.0 | 34'00" | 00:50'06" |
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