Chunsheng 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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9.2 km | 02:24:05 | 15:41/km

日期: 2014-11-30 11:14 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 09'48" / 15'08" / 17'58" / 12'54" / 09'25" / 24'35" / 09'39" / 09'40" / 112'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 156.76 km

Mizuno Rider 17 累積 : 178.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

wenbin lu, 翁信義和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	15'08"	00:24'56"
3	17'58"	00:42'54"
4	12'54"	00:55'48"
5	09'25"	01:05'13"
6	24'35"	01:29'48"
7	09'39"	01:39'27"
8	09'40"	01:49'07"
8.8	25'15"	02:09'48"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km