8.0 km | 00:43:55 | 05:27/km日期: 2020-11-12 07:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 05'19" / 05'08" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'53" | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.09 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'33" | 00:11'21" |
3 | 05'28" | 00:16'49" |
4 | 05'32" | 00:22'21" |
5 | 05'32" | 00:27'53" |
6 | 05'24" | 00:33'17" |
7 | 05'19" | 00:38'36" |
8 | 05'08" | 00:43'44" |
8.0 | 03'59" | 00:43'55" |