Kun-Cheng Wang 2020/11/15 訓練日誌

Kun-Cheng Wang 台中
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Kun-Cheng Wang

全馬 | 04:26:15 | 06:18/km | 第46馬

浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）

官方成績
日期	2020-11-15
成績	04:26:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'07")

00:28'07"

00:56'19"

10 km

(00:56'19")

00:28'12" (+00'05")

15 km

(01:26'22")

00:30'03" (+01'56")

01:01'44" (+05'25")

20 km

(01:58'03")

00:31'41" (+03'34")

25 km

(02:33'55")

00:35'52" (+07'45")

01:06'34" (+10'15")

30 km

(03:04'37")

00:30'42" (+02'35")

35 km

(03:40'13")

00:35'36" (+07'29")

01:08'51" (+12'32")

40 km

(04:13'28")

00:33'15" (+05'08")

Finish

(04:26:15)

日期: 2020-11-15 06:14 - 總爬升: 851 m - 卡路里: 2267 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

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Kun-Cheng Wang

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竟然忘記帶手錶只好帶著手機跑我可憐的腳到底什麼時候才能復原呢？

賽後評分: Good
給 4 星

11月累積里程 : 378.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

小明, 林凱荃和其他 20 人說推

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觀看另 3 則留言

陳沆圳恭喜你桐花馬順利漂亮完賽。👏👏👍

2020-11-15 12:07 ·

1 個人推

林家治恭喜完賽👍

2020-11-15 16:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'19"	00:11'38"
3	05'30"	00:17'08"
4	05'44"	00:22'52"
5	05'15"	00:28'07"
6	05'24"	00:33'31"
7	05'30"	00:39'01"
8	05'42"	00:44'43"
9	05'47"	00:50'30"
10	05'49"	00:56'19"
11	05'45"	01:02'04"
12	05'43"	01:07'47"
13	06'19"	01:14'06"
14	06'01"	01:20'07"
15	06'15"	01:26'22"
16	05'30"	01:31'52"
17	04'53"	01:36'45"
18	06'05"	01:42'50"
19	06'42"	01:49'32"
20	08'31"	01:58'03"
21	10'18"	02:08'21"
22	06'55"	02:15'16"
23	05'53"	02:21'09"
24	06'40"	02:27'49"
25	06'06"	02:33'55"
26	06'21"	02:40'16"
27	05'25"	02:45'41"
28	05'24"	02:51'05"
29	05'48"	02:56'53"
30	07'44"	03:04'37"
31	08'10"	03:12'47"
32	06'37"	03:19'24"
33	07'01"	03:26'25"
34	06'21"	03:32'46"
35	07'27"	03:40'13"
36	08'26"	03:48'39"
37	06'02"	03:54'41"
38	06'12"	04:00'53"
39	06'00"	04:06'53"
40	06'35"	04:13'28"
41	06'02"	04:19'30"
42.0	06'49"	04:26'17"