Gary Law 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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1.2 km | 00:17:41 | 14:33/km

日期: 2014-11-30 19:52 - 地點: 德福 - 天氣: 很好 - 卡路里: 87 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 14'21" / 15'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'21"

(14'21")

14'09"

1014 / 1014

2

03'20"

(17'41")

16'35" (+02'26")

200 / 1214

原來今個月有199.4.km, 所以好cheap咁行多一k 儲夠200, sosad

11月累積里程 : 200.59 km

Android - LGE Nexus 5 上傳 | 10 years ago

eric, choileung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'21"	00:14'21"
1.2	15'30"	00:17'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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