5.0 km | 00:30:54 | 06:07/km日期: 2020-11-11 06:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'09" / 06'35" / 05'27" / 05'40" / 05'35" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'38") | 1003 / 1003 | 159 / 87 |
| 2 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 2003 | 151 / 99 |
| 3 | | 05'30" | 1001 / 3005 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4006 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5007 | 188 / 94 |
| 6 | | 07'43" (+02'13") | 38 / 5045 | 173 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'35" | 00:13'44" |
| 3 | 05'27" | 00:19'11" |
| 4 | 05'40" | 00:24'51" |
| 5 | 05'35" | 00:30'26" |
| 5.0 | 10'04" | 00:30'54" |
留言 
