10.4 km | 01:06:08 | 06:20/km日期: 2020-11-12 19:21 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'22" / 06'12" / 06'32" / 06'36" / 06'27" / 06'19" / 06'09" / 06'15" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'19" (+00'08") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'33" (+00'22") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'12" (+00'01") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'20" (+00'09") | 774 / 10430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 06'22" | 00:18'55" |
| 4 | 06'12" | 00:25'07" |
| 5 | 06'32" | 00:31'39" |
| 6 | 06'36" | 00:38'15" |
| 7 | 06'27" | 00:44'42" |
| 8 | 06'19" | 00:51'01" |
| 9 | 06'09" | 00:57'10" |
| 10 | 06'15" | 01:03'25" |
| 10.4 | 06'21" | 01:06'09" |
展開計圈分析
留言 
