2.1 km | 00:12:26 | 05:48/km日期: 2014-12-05 22:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'06") | 140 / 2140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'41" | 00:11'38" |
2.1 | 05'47" | 00:12'27" |