劉元振 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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11.0 km | 01:11:08 | 06:29/km

日期: 2020-11-12 06:16 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 06'01" / 06'31" / 05'28" / 05'58" / 06'55" / 06'46" / 07'03" / 05'18" / 05'36" / 06'36" / 03'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳教練, 李明達和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'01"	00:12'00"
3	06'31"	00:18'31"
4	05'28"	00:23'59"
5	05'58"	00:29'57"
6	06'55"	00:36'52"
7	06'46"	00:43'38"
8	07'03"	00:50'41"
9	05'18"	00:55'59"
10	05'36"	01:01'35"
11	06'36"	01:08'11"
11.3	10'21"	01:11'09"

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