7.0 km | 00:46:38 | 06:41/km日期: 2020-11-12 07:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 08'46" / 05'14" / 04'43" / 05'18" / 05'36" / 05'26" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+04'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+06'31") | 977 / 6977 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 05'14" | 00:14'00" |
3 | 04'43" | 00:18'43" |
4 | 05'18" | 00:24'01" |
5 | 05'36" | 00:29'37" |
6 | 05'26" | 00:35'03" |
7.0 | 08'45" | 00:43'37" |