Ken Chang 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chang 新竹
ID 4866

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9.8 km | 00:57:01 | 05:49/km

日期: 2013-03-27 15:44 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'11" / 06'22" / 06'10" / 06'01" / 05'51" / 05'43" / 05'36" / 05'43" / 05'27" / 05'02" /

這個月能完成月目標150k嗎？

3月累積里程 : 156.38 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Zachary 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'22"	00:12'33"
3	06'10"	00:18'43"
4	06'01"	00:24'44"
5	05'51"	00:30'35"
6	05'43"	00:36'18"
7	05'36"	00:41'54"
8	05'43"	00:47'37"
9	05'27"	00:53'04"
9.8	05'01"	00:57'01"

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