3.8 km | 00:26:57 | 07:10/km日期: 2020-11-11 20:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 06'28" / 11'18" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+02'57") | 2791 / 2791 |
2 | | 03'34" | 216 / 3007 |
3 | | 01:25'08" (+21'34") | 17 / 3025 |
4 | | 03'53" (+00'19") | 213 / 3238 |
5 | | 53'44" (+50'10") | 27 / 3266 |
6 | | 03'45" (+00'11") | 208 / 3474 |
7 | | 01:00'12" (+56'38") | 24 / 3499 |
8 | | 04'19" (+00'45") | 214 / 3714 |
9 | | 20'35" (+17'01") | 45 / 3760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'28" | 00:13'03" |
3 | 11'18" | 00:24'21" |
3.8 | 10'32" | 00:32'22" |