4.6 km | 00:30:58 | 06:46/km日期: 2020-11-12 23:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 05'48" / 08'10" / 07'10" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'17") | 393 / 393 |
| 2 | | 05'48" (+01'53") | 404 / 798 |
| 3 | | 05'51" (+01'56") | 402 / 1201 |
| 4 | | 05'51" (+01'56") | 402 / 1603 |
| 5 | | 05'47" (+01'52") | 410 / 2014 |
| 6 | | 12'21" (+08'26") | 292 / 2306 |
| 7 | | 03'55" | 408 / 2715 |
| 8 | | 12'21" (+08'26") | 206 / 2921 |
| 9 | | 04'02" (+00'07") | 405 / 3327 |
| 10 | | 14'51" (+10'56") | 203 / 3531 |
| 11 | | 04'18" (+00'23") | 408 / 3939 |
| 12 | | 14'10" (+10'15") | 208 / 4148 |
| 13 | | 04'27" (+00'32") | 404 / 4552 |
| 14 | | 08'22" (+04'27") | 16 / 4569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 08'10" | 00:19'59" |
| 4 | 07'10" | 00:27'09" |
| 4.6 | 06'45" | 00:31'00" |
展開計圈分析
留言 
