莊清發 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊清發新北市
ID 358791

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5.1 km | 00:33:05 | 06:30/km

日期: 2020-11-11 17:56 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'07" / 06'26" / 06'21" / 06'44" / 06'12" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

997 / 997

2

06'31"

(12'33")

06'27" (+00'25")

1010 / 2007

3

06'21"

(18'54")

06'18" (+00'16")

1005 / 3013

4

06'44"

(25'38")

06'47" (+00'45")

992 / 4005

5

06'17"

(31'55")

06'12" (+00'10")

1011 / 5017

6

00'38"

(32'33")

08'02" (+02'00")

78 / 5096

11月累積里程 : 58.20 km

ASICS 2020/01 累積 : 707.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

李百信, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'26"	00:12'33"
3	06'21"	00:18'54"
4	06'44"	00:25'38"
5	06'12"	00:31'50"
5.1	07'26"	00:32'33"

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