9.1 km | 00:44:31 | 04:54/km日期: 2020-11-10 19:48 - 地點: 汐止甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'04" / 04'59" / 04'53" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 04'45" / 04'49" / 05'00" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'12") | 65 / 9065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.79 km 
美津濃 Rider 24 累積 :
1502.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'59" | 00:10'03" |
| 3 | 04'53" | 00:14'56" |
| 4 | 04'57" | 00:19'53" |
| 5 | 04'50" | 00:24'43" |
| 6 | 04'50" | 00:29'33" |
| 7 | 04'45" | 00:34'18" |
| 8 | 04'49" | 00:39'07" |
| 9 | 05'00" | 00:44'07" |
| 9.1 | 06'04" | 00:44'31" |
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