7.3 km | 01:00:00 | 08:11/km日期: 2020-11-10 19:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 13'34" / 15'08" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+03'17") | 929 / 929 | 173 / 81 |
| 2 | | 08:35'09" (+31'20") | 1 / 930 | 3 / 55 |
| 3 | | 03'50" (+00'01") | 437 / 1367 | 186 / 139 |
| 4 | | 02:31'13" (+27'24") | 25 / 1393 | 95 / 6 |
| 5 | | 03'49" | 430 / 1824 | 174 / 149 |
| 6 | | 02:09'56" (+06'07") | 47 / 1871 | 60 / 12 |
| 7 | | 03'50" (+00'01") | 434 / 2306 | 170 / 153 |
| 8 | | 01:45'04" (+41'15") | 62 / 2368 | 63 / 15 |
| 9 | | 04'10" (+00'21") | 430 / 2799 | 171 / 139 |
| 10 | | 38'52" (+35'03") | 137 / 2936 | 70 / 36 |
| 11 | | 05'35" (+01'46") | 1002 / 3938 | 186 / 96 |
| 12 | | 05'35" (+01'46") | 1001 / 4940 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'32" (+01'43") | 1000 / 5940 | 180 / 99 |
| 14 | | 05'28" (+01'39") | 1000 / 6941 | 176 / 103 |
| 15 | | 04'19" (+00'30") | 358 / 7299 | 175 / 131 |
| 16 | | 13'23" (+09'34") | 22 / 7321 | 166 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 13'34" | 00:20'56" |
| 3 | 15'08" | 00:36'04" |
| 4 | 05'36" | 00:41'40" |
| 5 | 05'36" | 00:47'16" |
| 6 | 05'31" | 00:52'47" |
| 7 | 05'28" | 00:58'15" |
| 7.3 | 05'25" | 01:00'00" |
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