6.0 km | 00:38:28 | 06:24/km日期: 2020-11-10 19:54 - 地點: 宜科 - 天氣: 雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'43" / 06'07" / 06'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'04") | 390 / 390 |
| 2 | | 15'33" (+11'36") | 92 / 483 |
| 3 | | 03'57" | 407 / 890 |
| 4 | | 14'18" (+10'21") | 114 / 1005 |
| 5 | | 04'09" (+00'12") | 399 / 1404 |
| 6 | | 13'14" (+09'17") | 119 / 1524 |
| 7 | | 04'05" (+00'08") | 389 / 1913 |
| 8 | | 06'59" (+03'02") | 1000 / 2913 |
| 9 | | 06'03" (+02'06") | 1000 / 3913 |
| 10 | | 10'16" (+06'19") | 184 / 4097 |
| 11 | | 04'04" (+00'07") | 330 / 4428 |
| 12 | | 14'35" (+10'38") | 80 / 4508 |
| 13 | | 04'12" (+00'15") | 395 / 4904 |
| 14 | | 16'23" (+12'26") | 106 / 5011 |
| 15 | | 04'01" (+00'04") | 397 / 5408 |
| 16 | | 08'16" (+04'19") | 591 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.53 km 
Nike zoom Pegasus 36 累積 :
125.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'12" | 00:12'17" |
| 3 | 06'43" | 00:19'00" |
| 4 | 06'07" | 00:25'07" |
| 5 | 06'52" | 00:31'59" |
| 6.0 | 06'44" | 00:38'44" |
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