7.2 km | 00:46:56 | 06:32/km日期: 2020-11-12 18:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 100 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 06'07" / 06'24" / 06'22" / 06'30" / 05'46" / 06'20" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 1000 | 168 / 85 |
2 | | 06'09" | 1001 / 2001 | 173 / 93 |
3 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 3003 | 175 / 87 |
4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4004 | 174 / 88 |
5 | | 06'33" (+00'24") | 1001 / 5006 | 174 / 87 |
6 | | 06'28" (+00'19") | 1002 / 6008 | 176 / 87 |
7 | | 06'33" (+00'24") | 521 / 6530 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'07" | 00:13'02" |
3 | 06'24" | 00:19'26" |
4 | 06'22" | 00:25'48" |
5 | 06'30" | 00:32'18" |
6 | 05'46" | 00:38'04" |
7 | 06'20" | 00:44'24" |
7.2 | 14'06" | 00:46'55" |