Shawn_Hung 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn_Hung 新北市
ID 522141

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5.0 km | 00:39:43 | 07:53/km

日期: 2020-11-17 19:31 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'47" / 07'52" / 07'28" / 07'59" / 08'11" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'44" (+00'12")

990 / 990

2

07'52"

(15'32")

07'48" (+00'16")

1006 / 1997

3

07'35"

(23'07")

07'32"

1005 / 3003

4

07'59"

(31'06")

07'58" (+00'26")

1001 / 4004

5

08'16"

(39'22")

08'09" (+00'37")

1014 / 5018

6

00'05"

(39'27")

05'51"

14 / 5032

首次5km進8分速內😁

11月累積里程 : 21.86 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'52"	00:15'39"
3	07'28"	00:23'07"
4	07'59"	00:31'06"
5	08'11"	00:39'17"
5.0	05'04"	00:39'27"

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