8.3 km | 01:01:15 | 07:23/km日期: 2020-11-11 18:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'35" / 14'13" / 06'29" / 06'13" / 05'48" / 05'23" / 07'02" / 11'22" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+06'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+06'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'43" (+06'53") | 278 / 8278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 14'13" | 00:26'48" |
| 3 | 06'29" | 00:33'17" |
| 4 | 06'13" | 00:39'30" |
| 5 | 05'48" | 00:45'18" |
| 6 | 05'23" | 00:50'41" |
| 7 | 07'02" | 00:57'43" |
| 8 | 11'22" | 01:09'05" |
| 8.3 | 11'40" | 01:12'20" |
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