5.0 km | 00:30:03 | 06:00/km日期: 2020-11-14 19:46 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 06'01" / 06'14" / 05'35" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'01" | 00:11'56" |
| 3 | 06'14" | 00:18'10" |
| 4 | 05'35" | 00:23'45" |
| 5 | 06'26" | 00:30'11" |
| 5.0 | 05'33" | 00:30'13" |
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