10.0 km | 01:10:08 | 06:59/km日期: 2020-11-10 19:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 13'35" / 05'52" / 06'12" / 06'22" / 05'45" / 06'18" / 05'51" / 06'02" / 07'12" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'00") | 420 / 1420 |
| 3 | | 30'46" (+25'08") | 300 / 1721 |
| 4 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2721 |
| 5 | | 05'53" (+00'15") | 715 / 3437 |
| 6 | | 06'24" (+00'46") | 779 / 4216 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 5216 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 751 / 5968 |
| 9 | | 06'27" (+00'49") | 774 / 6742 |
| 10 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7742 |
| 11 | | 05'45" (+00'07") | 724 / 8466 |
| 12 | | 06'21" (+00'43") | 785 / 9251 |
| 13 | | 07'30" (+01'52") | 784 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 13'35" | 00:20'47" |
| 3 | 05'52" | 00:26'39" |
| 4 | 06'12" | 00:32'51" |
| 5 | 06'22" | 00:39'13" |
| 6 | 05'45" | 00:44'58" |
| 7 | 06'18" | 00:51'16" |
| 8 | 05'51" | 00:57'07" |
| 9 | 06'02" | 01:03'09" |
| 10 | 07'12" | 01:10'21" |
| 10.0 | 08'46" | 01:10'40" |
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