3.0 km | 00:24:06 | 08:00/km日期: 2020-11-13 06:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 08'00" / 07'59" / 1016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'14") | 602 / 602 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 1602 |
| 3 | | 08'07" (+00'04") | 1000 / 2602 |
| 4 | | 07'13" | 405 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.61 km 
hoka one one 6 累積 :
3255.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'59" | 00:15'59" |
| 3.0 | 08'04" | 00:24'07" |
留言 
