3.0 km | 00:30:53 | 10:16/km日期: 2020-11-15 07:47 - 平均心率: 105 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 10'25" / 10'20" / 10'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'20" | 00:20'45" |
| 3 | 10'05" | 00:30'50" |
| 3.0 | 09'11" | 00:30'53" |
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