6.0 km | 00:36:40 | 06:05/km日期: 2014-12-03 22:08 - 平均心率: 189 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'57" / 06'02" / 06'21" / 06'15" / 06'09" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'16") | 649 / 5649 |
7 | | 06'08" (+00'19") | 373 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
23.66 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
114.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'57" | 00:11'47" |
3 | 06'02" | 00:17'49" |
4 | 06'21" | 00:24'10" |
5 | 06'15" | 00:30'25" |
6 | 06'09" | 00:36'34" |
6.0 | 04'16" | 00:36'40" |