10.0 km | 01:08:14 | 06:48/km日期: 2020-11-11 20:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'05" / 07'45" / 07'32" / 07'48" / 07'46" / 07'37" / 05'32" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.54 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2783.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'45" | 00:15'50" |
| 3 | 07'32" | 00:23'22" |
| 4 | 07'48" | 00:31'10" |
| 5 | 07'46" | 00:38'56" |
| 6 | 07'37" | 00:46'33" |
| 7 | 05'32" | 00:52'05" |
| 8 | 05'25" | 00:57'30" |
| 9 | 05'23" | 01:02'53" |
| 10 | 05'19" | 01:08'12" |
| 10.0 | 04'30" | 01:08'15" |
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