7.0 km | 00:36:42 | 05:14/km日期: 2020-11-10 17:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'16" / 05'07" / 05'13" / 05'07" / 05'07" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'16" | 00:16'05" |
| 4 | 05'07" | 00:21'12" |
| 5 | 05'13" | 00:26'25" |
| 6 | 05'07" | 00:31'32" |
| 7 | 05'07" | 00:36'39" |
| 7.0 | 04'16" | 00:36'43" |
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