劉秋玫 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
ID 148517

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12.0 km | 01:20:17 | 06:40/km

日期: 2014-12-01 16:10 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 06'25" / 06'21" / 06'14" / 06'26" / 06'27" / 09'02" / 06'24" / 06'33" / 06'19" / 06'15" / 06'26" / 07'12" / 12'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 126.01 km

SKECHERS 13881HPLM 累積 : 411.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張重聰, Ted 秦和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'21"	00:12'46"
3	06'14"	00:19'00"
4	06'26"	00:25'26"
5	06'27"	00:31'53"
6	09'02"	00:40'55"
7	06'24"	00:47'19"
8	06'33"	00:53'52"
9	06'19"	01:00'11"
10	06'15"	01:06'26"
11	06'26"	01:12'52"
12	07'12"	01:20'04"
12.0	10'05"	01:20'19"

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朋友動態

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