8.8 km | 01:04:50 | 07:21/km日期: 2020-10-31 06:20 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 11598 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 04'59" / 06'14" / 08'09" / 06'29" / 06'14" / 06'53" / 08'40" / 11'03" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1003 / 1003 | 175 / 114 |
| 2 | | 06'11" (+01'13") | 1006 / 2010 | 175 / 92 |
| 3 | | 08'05" (+03'07") | 1006 / 3017 | 172 / 71 |
| 4 | | 06'29" (+01'31") | 1006 / 4023 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'11" (+01'13") | 1007 / 5030 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'54" (+01'56") | 1003 / 6034 | 177 / 81 |
| 7 | | 08'33" (+03'35") | 1000 / 7034 | 182 / 63 |
| 8 | | 11'01" (+06'03") | 1006 / 8041 | 178 / 50 |
| 9 | | 07'32" (+02'34") | 806 / 8847 | 187 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'14" | 00:11'13" |
| 3 | 08'09" | 00:19'22" |
| 4 | 06'29" | 00:25'51" |
| 5 | 06'14" | 00:32'05" |
| 6 | 06'53" | 00:38'58" |
| 7 | 08'40" | 00:47'38" |
| 8 | 11'03" | 00:58'41" |
| 8.8 | 07'37" | 01:04'50" |
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