10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km日期: 2020-11-15 17:09 - 平均心率: 179 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'40" / 05'49" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'52" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'49" | 00:11'29" |
| 3 | 05'45" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 5 | 05'41" | 00:28'42" |
| 6 | 05'52" | 00:34'34" |
| 7 | 05'28" | 00:40'02" |
| 8 | 05'26" | 00:45'28" |
| 9 | 05'24" | 00:50'52" |
| 10 | 05'00" | 00:55'52" |
| 10.0 | 03'54" | 00:55'55" |
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