5.2 km | 00:25:52 | 04:57/km日期: 2020-11-08 16:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 4424 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'04" / 04'51" / 05'03" / 05'01" / 04'46" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'15") | 1002 / 1002 | 172 / 114 |
2 | | 04'54" (+00'06") | 1001 / 2004 | 170 / 119 |
3 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 3004 | 171 / 115 |
4 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 4006 | 169 / 116 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5007 | 171 / 121 |
6 | | 04'33" | 205 / 5212 | 171 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'51" | 00:09'55" |
3 | 05'03" | 00:14'58" |
4 | 05'01" | 00:19'59" |
5 | 04'46" | 00:24'45" |
5.2 | 05'15" | 00:25'52" |