4.0 km | 01:51:03 | 27:47/km日期: 2020-11-08 13:39 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 23'43" / 41'58" / 15'28" / 25'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'56" (+12'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'57" (+26'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'46" (+10'19") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.57 km 
Mizuno Wave Emperor2 累積 :
3532.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'43" | 00:23'43" |
| 2 | 41'58" | 01:05'41" |
| 3 | 15'28" | 01:21'09" |
| 4.0 | 25'46" | 01:46'51" |
留言 
