8.2 km | 00:53:58 | 06:32/km日期: 2020-11-10 20:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'35" / 06'34" / 07'06" / 06'27" / 06'28" / 06'30" / 06'11" / 05'51" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'34" | 00:14'09" |
| 3 | 07'06" | 00:21'15" |
| 4 | 06'27" | 00:27'42" |
| 5 | 06'28" | 00:34'10" |
| 6 | 06'30" | 00:40'40" |
| 7 | 06'11" | 00:46'51" |
| 8 | 05'51" | 00:52'42" |
| 8.2 | 05'05" | 00:53'58" |
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