恭喜完成了第 90 馬 全馬 | 05:35:08 | 07:56/km | 第90馬官方成績 |
日期 | 2020-11-08 |
成績 | 05:35:08 |
總名次 | 1919 / 2817 |
分組名次 | 729 / 1024 |
平均速度 | 07:56/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'32" (+05'56") | 01:16'34" (+06'44") |
| 00:36'02" (+01'26") |
| 00:34'36" | 01:09'50" |
| 00:35'14" (+00'38") |
| 00:46'42" (+12'06") | 01:26'58" (+17'08") |
| 00:40'16" (+05'40") |
| 00:41'42" (+07'06") | 01:22'42" (+12'52") |
| 00:41'00" (+06'24") |
|
日期: 2020-11-08 06:20 - 總爬升: 367 m - 地點: 彰化縣田中鎮 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 3159 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
熱情加油聲整路不減,補給密集特色小吃不斷,台灣第一名的馬拉松真的實至名歸!!
PS:塞到補給出現王品牛排,真狂!!
賽後評分: 熱情加油聲整路不減,補給密集特色小吃不斷,台灣第一名的馬拉松真的實至名歸!!
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.58 km 母子鱷魚 第三代(紫)-6 累積 :
814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 10'51" | 00:20'37" |
3 | 06'55" | 00:27'32" |
4 | 06'06" | 00:33'38" |
5 | 06'54" | 00:40'32" |
6 | 06'34" | 00:47'06" |
7 | 06'38" | 00:53'44" |
8 | 07'31" | 01:01'15" |
9 | 08'37" | 01:09'52" |
10 | 06'42" | 01:16'34" |
11 | 06'29" | 01:23'03" |
12 | 07'33" | 01:30'36" |
13 | 06'20" | 01:36'56" |
14 | 06'19" | 01:43'15" |
15 | 07'55" | 01:51'10" |
16 | 06'29" | 01:57'39" |
17 | 07'04" | 02:04'43" |
18 | 06'37" | 02:11'20" |
19 | 08'46" | 02:20'06" |
20 | 06'18" | 02:26'24" |
21 | 07'34" | 02:33'58" |
22 | 09'53" | 02:43'51" |
23 | 08'23" | 02:52'14" |
24 | 11'45" | 03:03'59" |
25 | 09'07" | 03:13'06" |
26 | 09'02" | 03:22'08" |
27 | 09'16" | 03:31'24" |
28 | 08'16" | 03:39'40" |
29 | 06'36" | 03:46'16" |
30 | 07'06" | 03:53'22" |
31 | 08'49" | 04:02'11" |
32 | 08'53" | 04:11'04" |
33 | 07'28" | 04:18'32" |
34 | 07'24" | 04:25'56" |
35 | 09'08" | 04:35'04" |
36 | 07'24" | 04:42'28" |
37 | 07'57" | 04:50'25" |
38 | 08'11" | 04:58'36" |
39 | 07'10" | 05:05'46" |
40 | 10'18" | 05:16'04" |
41 | 08'08" | 05:24'12" |
42 | 08'35" | 05:32'47" |
42.8 | 06'54" | 05:38'19" |