4.6 km | 00:57:26 | 12:26/km日期: 2020-11-10 19:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 12'58" / 12'48" / 12'28" / 11'56" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" | 616 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 12'48" | 00:25'46" |
| 3 | 12'28" | 00:38'14" |
| 4 | 11'56" | 00:50'10" |
| 4.6 | 11'48" | 00:57'27" |
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