7.3 km | 00:47:09 | 06:26/km日期: 2020-11-10 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7986 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 05'57" / 05'35" / 05'37" / 06'15" / 06'40" / 06'30" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'10") | 1008 / 1008 | 172 / 85 |
| 2 | | 05'55" (+00'16") | 1001 / 2009 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'39" | 1007 / 3016 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1006 / 4023 | 171 / 101 |
| 5 | | 06'09" (+00'30") | 1008 / 5031 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 6032 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'29" (+00'50") | 1007 / 7039 | 176 / 87 |
| 8 | | 10'52" (+05'13") | 315 / 7355 | 102 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.87 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'57" | 00:12'47" |
| 3 | 05'35" | 00:18'22" |
| 4 | 05'37" | 00:23'59" |
| 5 | 06'15" | 00:30'14" |
| 6 | 06'40" | 00:36'54" |
| 7 | 06'30" | 00:43'24" |
| 7.3 | 11'56" | 00:47'10" |
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